Những loại thực phẩm giải độc gan không hề khó kiếm 

Gan là bộ phận hoạt động nhiều nhất với khoảng 500 chức năng khác nhau. Bộ lọc máy của cơ thể này thực hiện chức năng quan trọng là lọc chất cho cơ thể chính vì vậy mà nó cũng rất dễ bị nhiễm độc nếu chế độ ăn uống không khoa học, thiếu hiểu biết. Cuộc sống ngày càng hiện đại đi kèm với nó là tình trạng con người ngày càng tiếp xúc với nhiều độc tố hơn. Thanh lọc giải độc cho gan là điều cần thiết và quan trọng để có một lá gan khỏe mạnh bạn nên tăng cường các loại thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn uống của mình.

Cuộc sống hiện đại đi kèm với tình trạng con người càng tiếp xúc nhiều độc tố hơn. Bộ lọc máy của cơ thể – gan sẽ bị nhiễm độc nếu chế độ ăn uống không khoa học, thiếu hiểu biết. Thanh lọc giải độc gan là điều cần thiết và quan trọng để có một lá gan khỏe mạnh, bạn nên tăng cường sử dụng các thực phẩm giúp làm mát gan, một số loại thức uống sau đây giúp bạn giải độc gan hàng ngày.

  1. Trà

tra-giai-doc-gan1

Trà được xem là thức uống giải độc tự nhiên hiệu quả. Trong trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa. Uống trà có thể tăng cường tiêu hóa, vì vậy uống trà sau bữa ăn khoảng 30 phút là thói quen tốt đối với gan. Ngoài ra trà còn có tác dụng giảm cân hiệu quả như trà bồ công anh, trà bạc hà, trà gừng. Trong đó, trà bồ công anh có tác dụng giải độc gan, làm sạch máu và bài tiết các độc tố dư thừa khỏi cơ thể.

  1. Súp bắp cải

Gan là cơ quan giải độc quan trọng của cơ thể. Bắp cải là thực phẩm giúp gan phát huy chức chức năng giải độc hiệu quả. Mỗi ngày một bát súp bắp cải làm mát gan và rất tốt cho người viêm gan.

  1. Nước chanh

Nước chanh được biết đến một trong thức uống giảm cân phổ biến. Bên cạnh đó chanh còn rất tốt cho gan.

Uống một ly nước chanh vào buổi sáng giúp bạn làm sạch chất dư thừa còn lại trong gan trong cơ thể qua một đêm mệt nhọc.

  1. Sữa chua

h2(239)

Nhiều người chưa biết đến công dụng khác của sữa chua là thức uống rất tốt cho gan. Ăn sữa chua hàng ngày giúp bạn điều chỉnh vi khuẩn trong đường ruột, thúc đẩy nhu động ruột, bài tiết chất độc trong đường ruột, kích hoạt tiêu hóa và các chức năng khác, đồng thời hạn chế sự hấp thụ chất béo trong cơ thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về gan.

  1. Nước mật ong

Các nghiên cứu chỉ ra rằng thành phần chính có trong mật ong là đường fructose được cơ thể hấp thụ một cách dễ dàng. Thường xuyên sử dụng mật ong có thể đạt được hiệu quả giải bớt các chất độc tích tụ bên trong cơ thể.

Sau bữa sáng và trước khi đi ngủ 40 phút, bạn uống một cốc nước mật ong không chỉ tốt cho cơ thể mà giúp gan hoạt động tốt hơn.

  1. Sữa đậu nành

sua-giam-can

Sữa đậu không chỉ bổ dưỡng, ít calo mà còn rất hiệu quả trong việc đốt chất béo trong cơ thể. Protein, isflavones, glycosides và các thành phần khác trong đậu nành kích thích việc đốt chất tế bào mỡ tích tụ trong gan.

Ngoài ra thực phẩm chức năng dưới đây cũng giúp bạn đào thải độc tố trong gan bằng dưỡng chất từ rau xanh.

Viên rau tổng hợp 24/1 – sản phẩm cung cấp dưỡng chất từ rau xanh

Viên rau tổng hợp 24/1 là sản phẩm cô đặc dưỡng chất, với thành phần chính là chlorophyll chiết xuất từ cỏ linh lăng, cỏ tầm ma, cỏ lúa mì nhập khẩu từ Đan Mạch. Một viên rau có chứa 50 mg chlorophyll, cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho những người có khẩu phần ăn thiếu rau xanh, cũng như tăng cường chức năng tiêu hóa và làm chậm quá trình lão hóa.

Viên rau tổng hợp 24/1 là giải pháp đơn giản, tiện lợi và đem lại hiệu quả cao dành cho người đang bị rối loạn tiêu hóa do ăn uống và mất cân bằng dinh dưỡng. Sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên nên tuyệt đối an toàn, có thể sử dụng cho cả người lớn và trẻ em từ hai tuổi trở lên.

ĐỐI TƯỢNG SỬ DỤNG

  • Người lớn, trẻ em từ 2 tuổi trở lên.
  • Người đang bị táo bón, người thường xuyên sử dụng các loại thức ăn công nghiệp, thức ăn nhanh hoặc thực phẩm chiên nướng.
  • Người hút nhiều thuốc lá, uống nhiều rượu bia.

CÁCH DÙNG

  • Người lớn: Uống 2 viên/ngày, chia 2 lần.
  • Trẻ em trên 2 tuổi: Uống 1 viên/ngày (có thể pha với 200ml nước)

Lưu ý : Hiệu quả của sản phẩm còn phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người