Trẻ biếng ăn chậm lớn, mẹ phải làm gì

Trẻ biếng ăn, chậm lớn hiện đang là mối bận tâm của rất nhiều bậc phụ huynh. Bài viết sau sẽ cung cấp những thông tin hữu ích giúp cha mẹ không còn cảm thấy lo lắng mỗi khi cùng trẻ vào bàn ăn

1. Như thế nào là trẻ biếng ăn, chậm lớn? 

tre bieng an

Trẻ biếng ăn thường có thời gian ăn lâu hơn so với bình thường

Trẻ biếng ăn thường có các biểu hiện: ăn rất ít, chỉ thích một vài loại thực phẩm nhất định, mỗi bữa ăn thường kéo dài trên 30 phút, ngậm thức ăn, quấy nhiễu trong giờ ăn hay thậm chí là kêu khóc. Tình trạng này có thể do nhiều nguyên nhân gây ra. Xác định đúng lý do khiến trẻ biếng ăn rất quan trọng nhất, bởi từ đó, cha mẹ mới có thể “chế ngự” thành công.

2. Nguyên nhân nào khiến trẻ biếng ăn, chậm lớn

Hiểu nguyên nhân tại sao bé biếng ăn là cách tốt nhất để mẹ giúp con tăng chiều cao và cân nặng trở lại. Trong đó các mẹ có thể tham khảo 5 nguyên nhân tiêu biểu sau: 
  • Trẻ thường xuyên ăn vặt: Phụ huynh thường chuẩn bị rất nhiều đồ ăn ở nhà để con trẻ có thể ăn bất kỳ lúc nào. Tuy nhiên, những bữa ăn vặt chỉ gây cảm giác “no giả tạo”, thực tế thì con vẫn đói và thiếu dinh dưỡng. Để con không lười ăn vào bữa chính, phụ huynh nên có hẳn 1 kế hoạch ăn uống chuẩn mực, theo giờ hàng ngày cho bé.
  • Tâm lý “sợ ăn”: Trẻ thường có tâm lí phản ứng những yêu cầu của cha mẹ, đặc biệt là trong vấn đề ăn uống. Để giải quyết tình trạng trẻ biếng ăn, ép con ăn hết khẩu phần ăn của mình trong một thời gian cố định không phải một giải pháp hay.
tam-ly-so-an

Trẻ biếng ăn thường có tâm lí “sợ ăn”

  • Phương pháp nuôi con sai lầm: Trong một số trường hợp, trẻ chậm phát triển là do các bà mẹ thiếu hiểu biết, bổ sung dinh dưỡng trong thời kì mang thai kém. Ngoài ra, trong quá trình cho con bú, nhiều bà mẹ đã thực hiện chế độ ăn kiêng, dung nạp ít lượng ca-lo, con không thể nhận được chất béo đủ.
  • Rối loạn tiêu hóa: Các bệnh về tiêu hóa như đau bụng, nôn mửa, khó tiêu, táo bón là nguyên nhân khiến bé kén ăn. Đây là lí do khiến cơ thể con trẻ bị hạn chế khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng, “ăn bao nhiêu ra bấy nhiêu”.

3. Biện pháp giúp trẻ hết biếng ăn

Thay vì ép trẻ, các mẹ có thể áp dụng “chiến thuật” sau:

Không nên lo lắng thái quá

Các bậc phụ huynh đừng nên quá lo lắng, bởi hiện tượng trẻ biếng ăn là hoàn toàn bình thường và rất có thể chỉ xảy ra tạm thời ở độ tuổi nhất định. Hầu hết trẻ nhỏ sẽ hứng thú với ăn uống trở lại vào độ tuổi từ 4 tới 5, đặc biệt là khi các bé đi nhà trẻ, thấy bạn bè xung quanh ăn uống ngoan ngoãn sẽ học tập theo để không kém phần.

Cho trẻ ăn đủ bữa, đúng giờ

me quan tam suc khoe be

Các mẹ nên sắp xếp số lượng bữa chính và bổ sung cho trẻ sao cho hợp lí

Các mẹ sắp xếp số lượng bữa chính và bổ sung cho trẻ trong ngày tuỳ thuộc vào lứa tuổi.

  • Trẻ 6-9 tháng : bú mẹ là chính + 1-2 bữa bột và nước quả.
  • Trẻ 10-12 tháng: Bú mẹ + 3-4 bữa bột đặc hoặc cháo + hoa quả nghiền.
  • Trẻ 1- 2 tuổi : Bú mẹ + 3 bữa chính ( cháo) + 2 bữa phụ + hoa quả.
  • Trẻ 2- 5 tuổi: 3 bữa chính ( cơm nát) + 2 bữa phụ + hoa quả.

Tạo sự gần gũi cho các món ăn

Trẻ có xu hướng tâm lí sợ những thực phẩm mới (tên khoa học của triệu chứng này là neophobia). Rất nhiều trẻ từ chối ăn những thứ mà chúng chưa từng nhìn thấy trước đây, đặc biệt là rau xanh. Hiện tượng này là phản ứng bình thường của con người, có từ xa xưa khi tổ tiên của chúng ta sống lang thang khắp nơi và phải ăn rất nhiều thứ lá cây mà rất nhiều trong đó có khả năng có độc. Vì vậy các mẹ hãy trang trí món ăn sao cho bắt mắt để trẻ tự động tò mò tìm đến đồ ăn. Hoặc với mỗi món mới, các mẹ nên sáng tạo ra 1 câu chuyện, bài hát có liên quan để dụ con vào bàn nếm thử.

Hỗ trợ điều trị bệnh tiêu hóa

Trẻ bị rối loạn tiêu hóa nhiều  sẽ ảnh hưởng rất lớn đến dinh dưỡng trong cơ thể của trẻ. Khi hệ tiêu hóa hoạt động không ổn định sẽ khiến niêm mạc ruột bị tổn thương và hấp thụ các chất dinh dưỡng từ ngoài vào kém đi, từ đó ảnh hưởng tới sự phát triển cân nặng và chiều cao của trẻ.

IMG_0003

Viên Rau 24/1 có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa ở trẻ biếng ăn

Do vậy, trong 1 năm thì các bậc cha mẹ cần tới các cơ sở y tế lớn để con khám bệnh tổng thể tối thiểu 1 lần, cũng như sử dụng sản phẩm chăm sóc sức khỏe hỗ trợ tiêu hóa, tiêu biểu là Viên Rau Tổng Hợp 24/1. Thành phần chủ yếu trong sản phẩm là Chlorophyll (Diệp lục tố), cô đặc tinh chất từ 3 loại cỏ: linh lăng, tầm ma và lúa mì có chức năng như “người quét dọn”, dọn dẹp sạch sẽ những chất cặn, chất độc hại trong cơ thể cũng như hỗ trợ quá trình bài tiết dễ dàng. Một viên mỗi ngày giúp cơ thể trẻ cảm thấy khoan khoái, không còn cảm giác khó chịu khi đi ngoài.

Lưu ý : Hiệu quả của sản phẩm còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người