Giải độc cơ thể bằng chế độ ăn hợp lý

Để có một thể trạng tốt, mọi người cần có chế độ ăn giải độc cơ thể hợp lý để nâng cao sức khỏe, đào thải độc tố ra bên ngoài.

Chế độ ăn giải độc cơ thể

  • Nên tăng cường ăn các loại rau xanh và các loại trái cây (tốt nhất là các loại quả có hạt) hàng ngày. Đây được xem là những thực phẩm “vàng” giúp giải độc cơ thể rất hiệu quả.
    Chế độ ăn giải độc cơ thể

    Bạn nên tăng cường rau củ quả luộc trong bữa ăn thay vì các món xào rán hoặc nướng

    Bạn có thể chế biến rau thành các món canh thơm ngon, bổ dưỡng hoặc rau xào, rau ăn sống đều mang lại công dụng thải độc rất tốt. Hãy nhớ, thực đơn ăn hàng ngày không thể thiếu rau xanh bạn nhé!

  • Hạn chế ăn các món chiên xào, nhiều dầu mỡ, nên tăng cường ăn các món hấp, luộc.
  • Ngoài rau xanh, hoa quả có hạt thì một loại thực phẩm “vàng” khác cũng có công dụng hỗ trợ đào thải độc tố cơ thể rất hiệu quả là đậu xanh. Nếu bạn thường xuyên bổ sung loại đậu này vào trong chế độ ăn giải độc cơ thể hàng ngày của mình thì chắc chắn, cơ thể bạn sẽ đáp ứng rất tốt chức năng thải độc đấy!Tuy nhiên, cần lưu ý khi nấu cháo đậu xanh bạn không nên nấu quá nhừ để tránh làm mất axit hữu cơ, vitamin, ảnh hưởng đến tác dụng của đậu xanh.
  • Mỗi ngày bạn chỉ nên nạp vào nguốn năng lượng khống chế khoảng 2000-2500 kcal. Theo nhiều nghiên cứu, đây là thông số chính xác để đo lường cho chế độ ăn giải độc cơ thể, bởi nếu năng lượng nạp vào quá lớn, cơ thể tiêu hao không hết sẽ gây béo phì, thừa cân.Đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây bệnh gan nhiễm mỡ làm hạn chế chức năng thải độc của gan.
  • Hãy uống một cốc nước ấm pha chanh và mật ong vào mỗi buổi sáng ngay khi thức dậy. Sau đó, đợi khoảng 20-30 phút mới ăn sáng.
    Chế độ ăn giải độc cơ thể

    Nước chanh pha mật ong là một loại thức uống có tác dụng giải độc cơ thể rất hiệu quả

    Đây là một cách thải độc tố đơn giản nhưng lại hiệu quả bởi chanh chứa nhiều chất dinh dưỡng và các chất tăng cường hệ miễn dịch như vitamin C, kali và chất xơ pectin, kiềm chế cảm giác thèm ăn. Từ đó làm tăng tốc độ hoạt động của enzyme và kích thích gan để cơ thể có thể thải độc tố ra bên ngoài.

Thải độc tố cho cơ thể nhờ viên rau 24/1

Viên rau tổng hợp 24/1 với thành phần chủ yếu là Chlorophyll, được cô đặc tinh chất từ 3 loại cỏ: Linh lăng, tầm ma và lúa mì. Sử dụng viên rau đều đặn mỗi ngày sẽ giúp bạn trẻ hóa làn da, hỗ trợ quá trình đào thải độc tố ra khỏi cơ thể dễ dàng, từ đó tăng cường chức năng tiêu hóa và hạn chế quá trình lão hóa.

Viên rau tổng hợp 241

Viên rau 24/1 là giải pháp tiện ích dành cho những người không ăn đủ rau hằng ngày, không có nguồn rau sạch để sử dụng hay những người nghi ngờ về chất lượng rau trên thị trường hiện nay.

Viên rau 24/1 hiện đang được bán tại các hiệu thuốc trên toàn quôc. Bạn có thể tìm mua để sử dụng như là một cách để bổ sung lượng rau xanh cần thiết hàng ngày cho cơ thể.

Nếu bạn muốn cải thiện bữa ăn gia đình với chế độ ăn giải độc cơ thể, thì việc sử dụng viên rau 24/1 làm thực phẩm thay thế nguồn rau xanh là một quyết định thông minh.

Lưu ý : Hiệu quả của sản phẩm còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người